Print this page

Vilka trender driver Personlig Träning?

Enligt IDEAs resultat från sin PT undersökning svarade 700 utbildade personliga tränare på frågor om mest populära tjänster och utrustning.

Rapport visar att man fortsätter att integrera portabel och bärbara utrustning i små grupper som fokuserar på ”body weight leverage training”, funktionell styrketräning och balansträning. Resultaten visar vidare att branschen tror specialiserade klientgrupper, exempelvis äldre och de som är i behov av viktkontroll eller förebyggande träning för ryggproblem.

Deltagarna i undersökningen uppger vidare att de behåller 75% av sina kunder under 1 år eller längre. Tittar man djupare i materialet visar det sig att cirka en tredjedel (31%) av klienterna stannar hos sina PT i mer än 5 år, medan resten av kunder stannar 1-2 år (22%), 2-3 år (19%), 3-4 år (11%), mindre än 1 år (10%) och 4-5 år (7%).

Undersökningen bekräftade att PT träning ”one-on-one” fortfarande grunden för verksamheten. Störst fokus ligger på terränglöpning, traditionell styrketräning, stretching, funktionell styrketräning och balansträning.

Följande är utbudsalternativ som erbjuds av 50% eller mer av de tillfrågade:

100 % Crossträning
100 % Personlig träning, vuxen
99 % Styrketräning
98 % Stretching och/eller flexibilitet
96 % Funktionell styrketräning
95 % Balansträning
91 % Flexibilitet, utbud av rörelsemönster bedömning
89 % Längd, vikt bedömning
89 % Personlig träning, 2 klienter dela
89 % Personlig träning för viktkontroll
86 % Intervallträning
83 % Balanstest
83 % Test av muskelstyrka bedömning
82 % Cirkelträning med fokus på kondition
82 % Kroppshållning
82 % Test av kroppssammansättning
81 % Omkrets mätningar
80 % Kondition/uthållighetsträning
79 % Bedömning a vilopuls
77 % Träning med bara kroppsvikt (t.ex. TRX® Suspension Training®)
77 % Bedömning av muskulär uthållighet
74 % Seniorspecifik träning
74 % Förebyggande ryggsmärtor
73 % Spänst
73 % Snabbhet, smidighet, snabbhet konditionering
70 % Postrehab träning efter skada
62 % Blodtrycks test
62 % Personlig träning, utomhus
62 % Kost & näringscoachning
61 % PT träning, ungdom, 18 år eller yngre
59 % PT i grupp (3-5 klienter dela)
58 % Träning med fokus på kroniska sjukdomar (t.ex. diabetes)
56 % Cirkelträning, små grupper
56 % Sport-specifik träning
54 % Online-klient påminnelser och information
53 % Mycket långsam styrketräning
50 % Lifestyle coachning

En analys av rapporten visar att tränare ägnar ca 19% av tiden till kardiovaskulär träning. Resten går åt till styrketräning (38%), funktionell träning (20%), flexibilitet utbildning (12%) och balansträning (11%).

Undersökningen visar också att träningsredskap där man använder kroppsvikt, balans/träningsredskap och bollar är mest populära. Kettlebells, stabilitetsbollar, medicinbollar, slang och band, näringsanalysprogram, skivstänger och/eller hantlar och testutrustning var också populära.

Rate this item
(1 Vote)
Björn Johansson

Björn Johansson är nu inne på sitt 30:e verksamhetsår inom branschen för träning och hälsa.
Björn är en före detta VM-deltagare, landslagsman och Svensk Mästare inom friidrott. Genom idrotten fick han stipendium som möjliggjorde 5 års studier på the University of Texas at Austin till "exercise physiologist".
Efter utbildningen flyttade Björn tillbaks till Sverige och har under sin karriär startat, ägt och varit operativt verksam i ett flertal företag.
De senaste 19 åren har Björn haft full fokus att som "lönsamhetskonsult" arbeta med kommersiella gym inom område som management, marknadsföring, försäljning och kundtrohet.
Björns idéer, verktyg och system har inspirerat och implementerats på över 400 olika gym runt om i Norden. Han är också en uppskattad föreläsare med uppdrag såväl i Norden som i England, Tyskland och Portugal.

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Latest from Björn Johansson