Högintensiv intervallträning trendigast 2018

Högintensiv intervallträning och gruppträning i toppen för förutspådda träningstrender 2018 Högintensiv intervallträning och gruppträning i toppen för förutspådda träningstrender 2018

Högintensiv intervallträning spås bli den hetaste träningstrenden nästa år. Träningsklockor är fortfarande i toppen och gruppträning klättrar högre upp än tidigare år.

Med svar från över fyra tusen yrkesverksamma inom träning runt om i världen har American College of Sports Medicine försökt förutspå nästa års träningstrender. Undersökningen har pågått årligen sedan 2006 och försöker varje år komma underfund med vad vi kommer att lägga vår dyrbara träningstid på.

Etta bland träningstrenderna i förra årets undersökning – bärbar teknologi, såsom träningsklockor – ligger kvar högt på listan men tappar sin förstaplats och glider ned till en tredjeplats.

Gammal hederlig gruppträning klättrar upp på listan till plats två för 2018, från en sjätteplats 2017 och utanför topp tio dessförinnan – även om personlig gruppträning funnits i toppen, vilket är gruppträning med mindre än sex personer.

Så kallad HIIT-träning – högintensiv intervallträning – som klättrar upp från en tredjeplats 2017, är enligt undersökningen den träningsform alla kommer att syssla med framöver.

Siffror inom parantes visar föregående års placering – de trender som förutspåddes för 2017.

1. (3) Högintensiv intervallträning (HIIT)

2. (6) Gruppträning

3. (1) Wearable Technology Bärbar teknologi (träningsklockor, hjärtfrekvensmätare, GPS-spårning)

4. (2) Träning med kroppsvikt

5. (5) Styrketräning

6. (4) Utbildade, certifierade och erfarna yrkesverksamma (efterfrågan efter instruktörer och ledare som kan visa upp diplom, certifikat eller utbildning)

7. (8) Yoga

8. (9) Personlig träning

9. (11) Träningsprogram för äldre vuxna

10. (12) Funktionell träning

Källa: American College of Sports Medicine

Rate this item
(0 votes)
Johan Klavestrand

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Om oss

Om oss
GymBusiness.se är Sveriges ledande B2B plattform för dig som vill driva ett framgångsrikt gym

gymb logo